Avoir une peau saine fait partie de nos priorités. La période estivale est synonyme de vacances, de temps passé au soleil est devrait donc automatiquement être synonyme de vigilance pour notre peau. Prendre soin de sa peau pour la conserver hydratée et en pleine santé est essentiel pendant, mais surtout après l’été !
L’entretien de la peau rencontre plusieurs défis par temps chaud. Les jours pendant et après l’été doivent donc faire l’objet d’une vigilance et de soins supplémentaires.
La mise en place d’une petite routine de soins spéciale été peut vous aider à vous protéger des effets néfastes du soleil, à refermer les pores de la peau et conserver cet éclat estival gourmand procuré par les vacances jusqu’en automne !
Quels sont les effets du soleil d’été sur la peau ?
Un soleil radieux et une augmentation des températures a tendance à accélérer la production naturelle de sébum ainsi que de stimuler la sudation. Les effets indésirables constatés sont alors une accélération de l’assèchement de l’épiderme mais aussi une plus grande vulnérabilité à la poussière. Le résultat ? Des petites poussées d’acné ou craquellements si l’épiderme n’est pas soigneusement nettoyé.
Après exposition, lorsque le premier bronzage s’estompe, l’exposition répétée au soleil, au sel, au vent et à l’air sec peut fragiliser la peau.
Elle paraît alors plus rugueuse et craquelée, signe qu’elle a besoin d’une bonne réhydratation. Les sous-couches de l’épiderme sont également sensibles et la perte de collagène, ce qui peut favoriser l’ apparition de petites traces marrons causées par l’exposition aux UV.
Quel est le meilleur moyen de prendre soin de votre peau pendant l’été ?
Il y a quelques bonnes habitudes à prendre en fonction de votre type de peau pour bien la préserver pendant l’été. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils simples pour prendre quelques bons réflexes avant, pendant et après les vacances !
Avant de s’exposer au soleil : appliquez une crème solaire environ 30 minutes avant de sortir au soleil. Ce délai laisse le temps à la peau de bien absorber la crème et réduit les chances qu’elle soit rincée par la sueur. Rappelez-vous d’appliquer à nouveau de la crème environ toutes les deux heures pour des expositions prolongées et après la baignade ou les efforts sportifs.
Pendant l’exposition : rester à l’ombre est encore le meilleur moyen d’éviter des ennuis à votre épiderme. Surtout aux heures les chaudes (entre 11h et 16h) où les rayons UV peuvent provoquer des coups de soleil douloureux. Si toutefois votre objectif est le bronzage, alors il faudra prévoir d’y aller progressivement en suivant quelques précautions :
– Toujours avoir appliqué de la crème solaire. Mettez en tous les jours. C’ est une habitude à prendre comme celle de se laver les dents. Il en existe de toutes sorte et qui s’applique à toutes les peaux.
– Portez des vêtements légers et amples. Se protéger du soleil c’ est aussi se protéger de la chaleur et d’une déshydratation trop rapide.
– Protégez également vos yeux en portant des lunettes filtrantes pour les rayons UV, évitez de regarder le soleil en direct !
Après une bonne journée de soleil : La plupart d’entre nous font généralement bien attention aux points ci-dessus, qui peuvent paraître triviaux, mais qu’il est important de rappeler. Voici maintenant une étape à ne pas négliger pour conserver le bénéfice d’une peau saine et délicieusement bronzée !
8 CONSEILS À INTÉGRER DANS VOTRE ROUTINE DE L’ÉTÉ
Adapter votre routine de soin pour l’été est important pour nourrir, protéger et apaiser votre peau. Choisissez les produits qui conviendront à votre type de peau et leur nouvel environnement estival. Vous garderez ainsi le bénéfice de vos heures de farniente.
N'hésitez pas à demander à votre professionnel(le) de santé ou beauté pour des conseils personnalisés.
Les premiers pas à suivre :
#1 Adoucir les soins.
La première chose à laquelle il faut prêter attention est l’hydratation et la douceur de votre peau. Pendant les longs mois d’hiver notre attention est focalisée sur une hydratation en profondeur pour faire face à une météo particulièrement éprouvante. À contrario, en été on pourra alors alléger l’intensité en hydratation des soins. L’arrivée d’un environnement plus chaud et plus humide nous amène à adapter notre sélection de produits. Allégez la composition de vos produits tels que les crèmes riches en leur préférant des sérums ou des sprays. Assurez-vous toutefois que vos nettoyants agissent bien en profondeur et ont une action hydratante notamment pour les démaquillants.
Dans votre armoire d’apothicaire vous pourriez avoir envie de vous tourner vers la mousse nettoyante au Gotu Kola ou le savon visage au Moringa. Ces deux nettoyants tout doux fabriqués au Cambodge sont totalement naturels et adaptés pour nettoyer en douceur les impuretés ou le maquillage mais aussi pour :
- Aider à l’hydratation de la peau
- Calmer les inflammations
- Adaptés au visage, au cou et au contour des yeux.
- Idéal pour les peaux sensibilisées par le soleil ou l’âge.
- Protéger contre le vieillissement
#2 Hydratez… toujours!
Simplifiez votre routine ne signifie pas arrêter l’hydratation.
Chaleur et humidité appellent à changer notre mode d’hydratation mais cela reste primordial ! Et oui, même ceux d’entre nous qui auraient un peau à tendance grasse devront se plier à ce petit rituel.
Les produits hydratants aident dans le processus de restauration des couches extérieures de l’épiderme. Ces barrières naturelles sont notre ligne de front contre les polluants ou les agressions environnementales des conditions extrêmes de l’été.
Vous pourrez alors être intéressé(e) de découvrir les actions hydratantes et protectrices de la crème de jour à l’huile de Moringa Biologique.
#3 N’oubliez pas la crème solaire.
On ne le dira jamais assez, se protéger contre les UV est essentiel en été. L’idéal est de choisir un indice de protection élevé : SPF 50+ par exemple. Il faudrait en porter toute la journée lorsque l’on choisit de s’exposer en plein soleil.
#4 Choisir des gommages doux.
Même si vous souhaitez conserver une belle peau brune et gourmande, il faut penser à utiliser un exfoliant. Cela permet de conserver cette belle couche d’épiderme colorée tout en se débarrassant des peaux mortes.
Une grande variété d’exfoliants est disponible sur le marché. Les gommages à la poudre de riz Bodia contiennent des ingrédients naturels doux qui respectent les peaux sensibles. Onctueux et généreux, ils sont formulés à partir d’huile de sésame et de poudre du fameux riz jasmin du Cambodge. Nettoyant en profondeur, le riz jasmin aide à se débarrasser des peaux mortes et aide à prévenir les petits craquements.
Pour le visage, il vous faudra opter pour une mouture plus fine et délicate. Celle du gommage visage à la rose et au Jasmin est parfaite pour une application délicate et une hydratation bénéfique. Les petites sensations d’abrasion peuvent être habillement atténuées par l’utilisation d’un masque à la chair de coco pour un effet fraîcheur sensationnel.
Les peaux à tendance grasse préféreront qu’ on leur accorde un peu plus de temps avec l’application d’un masque au charbon de noix de coco qui permettra de lutter contre les points noirs et les impuretés restantes.
#5 Utilisez uniquement des produits non comédogènes.
« Non comédogène » n’est pas un terme commun n’est-ce pas ? Cependant il fait partie de notre vocabulaire dans la lutte pour l’entretien de notre peau d’été.
Il qualifie les produits qui ne favorisent pas l’obstruction des pores de la peau. Votre gamme de produits cosmétiques est donc directement concernée. La mention peut apparaître sur l’étiquette de vos produits. Si ce n’est pas le cas, favorisée des produits sans huile concernant le maquillage ou autre produit non rincé.
#6 Hydratez depuis l’intérieur
Nous avons déjà mentionné l’importance d’une hydratation douce en application sur la peau. Mais la façon la plus efficace reste encore de l’hydrater de l’intérieur. Face à la chaleur votre corps va puiser de l’eau partout où il estime que cela est nécessaire vous rafraîchir naturellement via la sueur. Pour éviter qu’il n’ait besoin de se servir dans les réserves de la peau, abreuvez votre corps abondamment. Buvez beaucoup d’eau minérale. Entre 2 et 3 litres par jour pour favoriser le maintien d’une belle peau ferme et saine.
#7 Évitez les douches à répétition
Quand la température atteint des sommets, la plupart d’entre nous passerons un grand nombre de fois sous la douche. Soit pour se rafraîchir, soit pour se rincer après la plage. Comment faire autrement ?
Cependant exposer sa peau à une quantité grandissante d’eau de douche, l’utilisation fréquente de savon ou gel douche peut paradoxalement accroître le risque d’assèchement de la peau ou son irritation. Nous vous recommandons alors de préférer prendre des douches plus fréquentes mais plus courtes et plus froides. Utilisez si possible des gel douche doux tels que ceux à base de cocoyl-alaninate proposés par Bodia dans la gamme de soin du corps et des cheveux.
#8 Ne négligez pas vos lèvres
L’exposition solaire n’a pas seulement un impacte sur la peau du corps mais provoque également dle dessèchement de la peau sensible des lèvres. Utiliser régulièrement un baume à lèvres est essentiel non seulement en été mais c’est une habitude à prendre toute l’année. Petit conseil pour un bénéfice prolongé, appliquez le baume avant d’aller vous coucher. La peau a alors plus de temps pour bien absorber les actifs hydratants. A vous de jouer ! pour rester dans le thème des vacances ensoleillées pourquoi ne pas essayer le baume à lèvre à l’huile naturelle de noix de coco et à la cire d’abeille ?
Et côté cheveux ? Quels sont les bons réflexes à adopter ?
Les jours ensoleillés particulièrement chauds peuvent également agir sur nos cheveux provoquant frisottis et assèchement ! Là aussi il faudra peut-être adapter la sélection de vos produits capillaires du moment.
Entièrement naturels et formulés à base d’huiles essentielles tropicales, explorez la gamme des shampoings Bodia. Là, il faudra adapter votre choix en fonction de votre type de cheveux. Il y a une sélection possible pour tout le monde.
Le soin plaisir quand on a envie de prendre un peu le temps...
Par temps de météo estivale il faut apporter une attention particulière au soin de sa peau. Soit ! Le retour de vacances est également un moment à part pour prendre un peu soin de soi avant de repartir dans la course. Autant y consacrer quelques minutes de plaisir est conserver une peau gourmande pour la rentrée.
1- Redonner de l’éclat à votre peau
Premièrement il faudra retirer les petites peaux mortes. Les gommages naturels au jasmin sont parfaits pour cela. Ils révèlent l’éclat et la fraîcheur naturelle de la peau. En plus d’apporter une action hydratante, ils activent la circulation sanguine et favorisent le processus naturel de régénération de la peau. Après un bon gommage la peau est prête pour accueillir des actifs plus en profondeur.
2- Appliquez un traitement hydratant
Même si vous ne vous en rendez pas compte sur le moment, la peau de dessèche continuellement lors des périodes chaudes. Il faut alors utiliser une lotion corporelle légère à pénétration rapide après la douche et à fortiori après un gommage.
3- Combattez les points noirs!
Après une exposition solaire prolongée la peau peut avoir tendance à produire un peu plus de sébum et favoriser ainsi l’apparition des points noirs. Utilisez alors une crème qui agit en profondeur. Favorisez les formulations contenant de la vitamine C qui aident au renouvellement des cellules et évitez de trop vous exposer au soleil. Il faudra environ 3 mois pour que la peau élimine les excès de mélanine produits pendant l’été. Cela vous laisse quelques beaux jours pour profiter de votre belle peau.